Aprenda com Jesus a Enfrentar o Stress

Texto: Fil. 4:6-7

Introdução

1- O que é stress?

É o resultado das adaptações contínuas que a pessoa sofre.

Essas adaptações contínuas quebram a resistência do organismo, provocando uma exaustão completa. E é nessas horas, queridos, que não podemos aceitar o problema, pois como diz Provérbio 24:10 “Se te mostrares frouxo no dia da angustia, a tua força será pequena”. E a nossa força está no Senhor...

2- Mas, quais são as causas de stress?

a- Desemprego
b- Dívidas
c- Desafeições
d- Subnutrição
e- Crise econômica (pacotes)
f- Conflitos conjugais
g- Ansiedade
h- Autossuficiência
i- Frequentes fracassos
j- Excesso de trabalho

3- Efeitos colaterais do Stress:

a- Complicações cardíacas
b- Problemas vasculares
c- Impotência sexual
d- Enxaquecas
e- Velhice precoce
f- Psicose
g- Insônia
h- Diminuição da memória

4- Como podemos vencer o stress? A Bíblia tem resposta para este problema?

I- Primeiro passo para vencermos o stress com Jesus é aceitar o convite dele ao arrependimento, ao despojar-se do estado de autossuficiência, ou seja, colocar-se no estado de dependência de Deus. Reconciliando com Deus e firmando um laço de comunhão com o mesmo. Resumindo, o primeiro passo é “o novo nascimento” (João 3:3)

As coisas impossíveis ao homem é possível para Deus. O novo nascimento só é possível se crermos em Deus, pois esta vida só Ele pode dar.

Você já nasceu de novo? Ou ainda levado por esta sociedade stressado?

II- O segundo passo é termos Jesus como modelo de vida anti-stressante:

1- Jesus cultivava uma vida de oração : A oração é terapêutica – Mateus 14:23. Reler Filipenses 4:6-7.

2- Jesus se orientava por princípio básico de uma visão saudável. Mateus 6:23

3- Jesus sabia traçar um equilíbrio entre trabalho e descanso – 

Marcos 6:31 – Há descansos diversos, tais como: diários, semanais e anuais. A Bíblia diz “seis dias trabalhará e no sétimo descansará”. Todo mundo precisa de um descanso, pois não há homem de ferro e sim de barro.

4- Jesus jamais se deixou conduzir pela avareza. Lc 12:15

5- Jesus sabia apreciar a vida - Mateus 6:27b-28

 “28 Olhai para os lírios do campo, como eles crescem; não trabalham nem fiam; 
29 E eu vos digo que nem mesmo Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como qualquer deles.”

6- Jesus era um ser social: 

Participava de casamentos (Jo. 2:2). É superimportantes termos amigos, participar da sociedade. Sentir que tem alguém que se importa contigo nesta hora tão difícil ou nesta hora tão festiva.

7- Jesus socorria a terapia de grupo:

a- Elegeu discípulos – Mc 3:13
b- Pedro, Tiago e João – Mateus 17:1; Marcos 5:32
c- Possuía amigos fora do ciclo diário de convivência interpessoal – Lázaro João 11:1-45
d- Solicitava companheirismo em horas difíceis – Mateus 26:38

Conclusão

O stress é um problema sério e pode ocorrer na vida de qualquer um, mas Deus é o nosso terapeuta. Ele é a nossa cura.

Sejamos corajosos, tenhamos fé e lacemo-nos nas mãos do eterno propósito de Deus que é pertencermos a sua família e termos uma vida biopsicossocial saudável em nome de Jesus. Amém.

Contribuição voluntária e sem valor determinado.

Marcio Gil de Almeida

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